ADHD 특성에 잘 맞는 직업! ADHD의 강점을 살리는 일 찾기

ADHD 초등학생 아들을 키우면서, 이 놈은 대체 커서 뭐가 되려나 하는 고민을 종종 합니다. ADHD로 인한 부주의, 학습 문제, 사회성 문제 등으로 걱정이 많지만 반대로 나름 강점도 있다고 긍정적으로 생각해 보려고 하는데요.  그런 의미에서 오늘 포스팅에서는 ADHD 특성과 잘 맞는 직업에 대해 정리해 볼까 합니다 :) 

ADHD에 딱 맞는 직업

1.  ADHD의 특성과 직업 선택

ADHD를 가진 사람들은 다음과 같은 특성을 보이는 경우가 많습니다. 

• 주의력 저하&초집중 | 일상적인 일에는 쉽게 지루해지지만, 흥미로운 일에는 몇 시간 동안 깊이 몰입 가능
• 창의적, 유연한 사고 | 정형화 된 틀보다 자유로운 환경에서 혁신적인 아이디어를 창출
• 높은 에너지와 충동성 | 학교에서는 이 부분이 문제가 되지만, 빠른 판단과 결정을 내려야 하는 환경에서는 오히려 능력으로 작용 
• 반복적인 업무에 취약 | 지루한 건 못 참는 특성상 단순 반복 업무보다는 변화가 많은 직업이 적합 

이런 부분은 학교를 다닐 때는 상당한 약점으로 작용하지만, 열심히 치료하면서 관리하면 성인이 된 후에는 장점이자 능력으로 전환시킬 수 있다고 생각합니다. 

2. ADHD에 적합한 직업 유형 5가지

1) 긴급한 판단과 행동이 요구되는 직업

ADHD의 높은 에너지와 즉각적으로 행동을 실행하는 능력을 살릴 수 있는 직업군입니다. 예측 불가능한 상황에서도 주변을 빠르게 스캔하여 결정을 내려야 하는 직업들이죠. 고기능 ADHD라면 더욱 유리합니다. 

• 응급실 의사
• 외과 의사
• 소방관
• 경찰관
• 전투기 조종사

2) 다양한 자극이 있는 직업

단순 반복, 지루한 것을 극도로 싫어하는 ADHD 특성상, 매일 새로운 일이 생기는 직업이 잘 맞을 수도 있습니다. 단조로운 일상보다는 끊임없이 새로운 프로젝트를 진행하는 일이 적합합니다. 외향적인 ADHD인이라면 금상첨화겠죠?

• 기자
• 영상 편집자
• 광고 기획자
• 이벤트 기획자
• 게임 개발자

3) 자유롭고 창의적인 직업

틀에 박힌 직장보다는 자유로운 환경에서 창의력을 마음껏 발휘할 수 있는 직업군입니다. 고정된 출퇴근이 없고, 스스로 목표를 정해서 단기적인 호흡으로 일할 수 있습니다. 내향적인 ADHD인이라면 이런 직업도 괜찮아 보입니다. 

• 작가
• 프리랜서 디자이너
• 콘텐츠 크리에이터
• 전업 블로거
• 프리랜서 엔지니어

4) 높은 에너지를 요구하는 직업

ADHD의 과잉행동을 긍정적인 에너지로 전환하여 활용할 수 있는 직업군도 있습니다. 활동량이 많고 사람들과 활발히 소통하는 직업도 ADHD인에게 유리합니다. 

• 스포츠 코치
• 트레이너
• 투어 가이드
• 영업직

5)  사업가 

ADHD를 가진 창업가들이 많다는 사실을 알고 계시나요? 틀에 얽매이지 않는 사고방식과 도전적인 성향이 장점이 될 수 있습니다. 특히 빠르게 변화하는 환경에서 창의적이고 즉각적인 의사결정이 가능합니다. 

• 스타트업 창업가
• 마케터
• 사업가

3. ADHD에 유리한 직업 유튜브 영상 소개

최근 ADHD와 직업 선택에 대한 유튜브 영상을 시청하게 되었습니다. 영상을 본 후 ADHD에 유리한 직업에 대해 더 확장해서 생각해 보게 되어 이 포스팅을 작성하게 되었네요. ADHD 자녀를 키우는 부모님들께 도움이 될 것 같아 시청해 보시길 추천드립니다. 

유튜브 영상 추천 | ADHD가 있다면 이 직업에서 두각을 나타냅니다 

 

출처 : DreamSchool 이윤규

 

이 영상에서는 고기능 ADHD에게 딱 맞는 직업으로 응급실 의사, 전투기 조종사, 대기업 CEO를 언급했습니다. 순간적인 기지와 지속적인 자극, 반복적인 일이 아닌 매 순간 새로움에 직면하는 직종들이라 ADHD 기질에게 괜찮은 직업일 수 있겠다는 희망(?)을 잠시 품어봅니다 😂

자세한 내용은 위의 유튜브 영상에서 확인해 보세요 :) 

4. 마무리 - ADHD를 단점이 아닌 강점으로!

사실  현실 ADHD 아들의 행동을 보고 있자면 단점만 보일 때가 참 많은데요.... 정신승리를 하면서 강점을 찾아보려고 노력하고 있습니다. ADHD 특성상 모든 직업이 적합하지는 않겠지만, 자신에게 잘 맞는 직업을 찾는다면 누구보다 창의적이고 에너제틱하게 일할 수 있지 않을까 기대해 봅니다. ADHD를 단점으로만 생각하지 말고 강점으로 활용할 수 있는 방향과 환경을 계속적으로 고민해 봐야 할 것 같습니다. 

 

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