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초등 ADHD9

ADHD와 운동의 상관관계! 초등 ADHD 증상 운동으로 완화시켜 보아요! 10살인 ADHD 3년 차 피치는 운동을 꾸준히 하고 있습니다. 수영과 태권도를 주 4회로 다니고 있지요. 또래 아이들이 영어, 수학 학원에 다니느라 힘쓸 때 피치는 운동선수가 될 것 마냥 매일 2곳의 체육학원에 다닙니다. 특히 어린이 수영학원은 참 비쌉니다. 그럼에도 2년 넘게 수영과 태권도를 시키는 이유가 있습니다. 운동이 ADHD 증상을 완화시켜 준다는 믿을만한 연구들이 있기 때문입니다. ADHD와 체육활동의 상관관계에 대한 서울대 연구 결과 우리나라에서 실시된 가장 최근 연구결과입니다. 서울시교육청에서 서울대에 의뢰한 연구로, 초 중등 아이들 150명을 대상으로 9개월간 주 2회 학교 체육활동을 실시한 결과 ADHD 증상이 유의미하게 개선되는 효과를 보였다고 합니다. 먼저 아이들을 '운동군'과 '.. 초등 ADHD 이야기 2024. 3. 29.
초등 ADHD 병원비와 풀배터리 검사 비용, 치료 과정 ADHD 진단을 위한 풀배터리 검사 비용과 진료비, 치료 과정에 대해 공유해 보겠습니다. 현재 초등 3학년에 올라가는 피치는 7살 겨울에 ADHD 진단을 받고 약물치료를 하게 되었습니다. 초진부터 현재까지 과정을 알려드릴게요.   1. ADHD 검진 예약부터 현재 치료과정 1) 2021년 1월, 대학병원 검진 예약    일곱 살 봄, 영유아검진에서 인지 저하와 집중력 저하 소견을 받아 대학병원에 예약하게 되었습니다. 영유아검진 소견서가 있으면 대학병원에 바로 예약할 수 있습니다.  당시 1월이었는데 초진 예약이 10월 말쯤 가능했습니다. 그나마 빠른 편이라고 하더라고요. ADHD가 의심되신다면 무조건 예약을 하는 것이 중요합니다. 대기가 꽤 길기 때문에 그 사이에 아이의 행동이 괜찮아진다면 예약을 취소하.. 초등 ADHD 이야기 2024. 2. 28.
ADHD 약물 콘서타, 캡베이 과다복용 시 증상 콘서타와 캡베이를 함께 복용하고 있는 큰 아이는 하루 두 번 ADHD약을 복용합니다. 오전에 콘서타 27mg, 캡베이 1알을 먹고 저녁에 캡베이 1알을 추가 복용합니다. 1년 넘게 같은 용량으로 복용 중이고, 용량이 살짝 부족한 감은 있으나 효과가 너무 강한 것보다는 아이의 모습이 자연스러워 보여 약물을 오랫동안 그대로 유지 중입니다. 현재 10살, ADHD 약물치료 2년 후기입니다. 함께 읽어주세요 :) 초등 ADHD 약물치료(콘서타, 캡베이) 놀이치료 2년 후기 아홉 살인 저희 아들은 정확히 2년 째 ADHD약물치료와 놀이치료를 하고 있습니다. 일곱 살 11월부터 메디키넷으로 약 복용을 시작했었고, 작년 여름쯤 부터 콘서타 27mg, 캡베이 0.1mg 2알(오전, 오후 peachnbread.com 그.. 초등 ADHD 이야기 2024. 1. 24.
초등 ADHD 자기조절력 기르기 ADHD 아이들이 겪는 어려움 중 하나가 바로 '자기 조절력'에 따른 문제입니다. 자기 조절력이 부족하면 분노조절이나 감정조절 등의 형태로 나타납니다. 학교생활에서 치명적인 문제가 되죠. 그나마 다행인 것은 부모의 노력으로 어느 정도 ADHD 아이의 자기 조절력을 높여줄 수 있다는 점입니다. 아침마다 아이들과 전쟁이 일어납니다. 모든 집이 그러겠지만 저희 집은 특별한 첫 째 아이 덕분에 좀 더 다이내믹합니다. 큰 아이의 특징은 약물 복용 전 아침시간에 증상이 매우 안 좋다는 것입니다. 그것 때문에 한동안 고생을 했습니다. 그런데 요즘 예전보다 좀 더 수월하게 아침 시간을 보내게 되었습니다. 왜 그럴까 생각해 보니 2년 정도 유지해 온 평일 아침 루틴이 아이의 행동에 영향을 주고 있는 것 같았습니다. 1... 초등 ADHD 이야기 2023. 12. 3.
ADHD에 도움이 되는 식단, 영양소 ADHD의 주요 치료법은 약물치료입니다. ADHD이지만 증상이 심하지 않은 아이들의 경우 약물치료가 고민될 수 있습니다. 이럴 때 ADHD에 도움이 되는 식단을 가정에서 적용해 보는 것도 좋은 방법이라고 생각합니다. 또한 이미 약물치료 중인 아이들도 보조적인 치료로 식단과 영양소까지 챙겨준다면 더욱 도움이 되겠죠? 약물과 달리 하루 이틀 먹는다고 바뀌는 것은 아니니 꾸준히 경과를 관찰하며 장기간 식단을 챙겨보시길 바랍니다. '마음이 아니라 뇌가 불안한겁니다' 라는 책 내용 중 '즉흥적인 뇌'(ADHD가 즉흥적인 뇌에 해당) 부분을 참고하여 포스팅을 작성했습니다 :) 1. ADHD에 도움이 되는 식단 유형 '고단백 저탄수화물' + '푸른잎 채소' 식단 '마음이 아니라 뇌가 불안한겁니다' 라는 책에서는 사람.. 초등 ADHD 이야기 2023. 11. 29.
초등 ADHD, 학교에 알려야 할까? ADHD 학교에 알렸을 때 단점 지난 포스팅에 이어 아이의 ADHD를 학교에 알렸을 때의 단점에 대해서도 알아보겠습니다. 앞선 포스팅과 이어지는 포스팅이니 함께 보시면 도움이 될 듯 합니다. >>> 초등 ADHD, 학교에 알려야 할까? ADHD 학교에 알렸을 때 장점 초등 ADHD, 학교에 알려야 할까? ADHD 학교에 알렸을 때 장점 큰 아이가 초등학교 입학 직전 ADHD 진단을 받고 약물치료를 시작했습니다. 누구든 초등 입학 전엔 마음이 불안하고 분주해지는데, 약물치료까지 시작하니 참 고민되는 것들이 많았어요. 가장 먼 peachnbread.com ADHD를 학교에 알렸을 때 장점도 많고 아이의 치료에 있어서 도움을 받을 수 있습니다. 그러나 저는 학교에 알리지 않는 선택을 했습니다. 제가 생각하는 ADHD를 학교에 알렸을 때의 단.. 초등 ADHD 이야기 2023. 11. 28.
초등 저학년ADHD 학습력과 자존감을 높여주는 활동 4가지 ADHD 아이들은 공부하기 참 어려워합니다. 물론 주의력이 떨어짐에도 학습에 문제가 없는 고지능 ADHD 아이들도 있기는 하지만 아쉽게도 우리 아이를 포함한 대부분의 아이들은 평범한 지능을 가지고 있습니다. 초등학교 2학년이 된 피치는 입학 전 ADHD진단을 받았어요. 다른 포스팅에서도 자주 언급했지만 '전반적으로 인지가 떨어진다'는 소견으로 풀배터리를 받았을 정도로 또래에 비해 모든 영역에서 뒤쳐진 아이였습니다. 지금도 또래 아이들에 비해 잘 하진 않지만 입학 전 학습 루틴과 생활 루틴을 잘 잡아둔 덕에 학교 생활과 교과과정은 어렵지 않게 따라가고 있습니다. 초등입학을 앞두고 있는 아이들, 혹은 저학년인 ADHD 아이들은 선행학습을 하는 것보다 질서교육, 한글교육, 수업시간에 집중할 수 있는 자세를 배.. 초등 ADHD 이야기 2023. 3. 24.
초등 ADHD 약물치료 이야기 - 콘서타, 캡베이 복용 중 다시 틱 발생 아홉 살이 된 피치는 콘서타를 1년 조금 넘게 복용, 캡베이는 6개월째 복용 중입니다. 앞서 다른 포스팅에서 이야기했듯이 경과는 좋은 편이었고, 콘서타를 먹던 중간에 아주 가벼운 틱과 불안 증상이 있어서 캡베이를 추가로 복용하게 되었습니다. 초등 ADHD 약물치료 이야기 전 편  초등 ADHD 약물치료, 콘서타는 언제 중단할 수 있을까?ADHD 약물치료 중인 저희 집 첫 째, 피치는 2021년 11월 메디키넷을 시작으로 14개월째 약물치료 중입니다. 메디키넷, 콘서타 단독복용을 거쳐 현재 콘서타27과 캡베이 2알로 정착해서 큰 부작용 없peachnbread.com콘서타 복용 1년 후, 음성틱 발생 지난 포스팅을 할 때만 해도 약물을 생각보다 빨리 끊을지도 모르겠다는 희망이 있었고, 병원에서도 긍정적으로 .. 초등 ADHD 이야기 2023. 2. 18.
산만하지만 집중을 잘 하는 ADHD 아들의 두 얼굴, 초등 ADHD 과몰입에 대해 좋아하는 일엔 누구보다도 몰입하는데, 그래도 ADHD일까요? 다섯 살 때부터 아이의 ADHD를 의심했었어요. 그런데 확신의 발목을 잡는 아이의 행동은 바로 '과몰입'이었죠. ADHD인 첫 째 아이 피치는 좋아하는 일, 예를들어 그림책 일기나 그림 그리기, 만들기, 좋아하는 만화영화 보기 등은 누구보다도 집중하는 아이입니다. 한 번 시작하면 한 시간은 기본이였죠. 한창 그림책 읽기에 꽂혔을 때는 세이펜으로 혼자 두 시간 동안 책을 읽은 적이 있을 정도로 흐트러짐없이 집중을 하기도 했습니다. 그 때 나이가 여섯 살이였으니 그 장면만 보면 누구도 ADHD를 의심할 수 없었을 거에요. 좋아하는 일 말고, 해야만 하는 일에 집중할 수 있는 능력 좋아하는 활동은 누구보다 집중하고 몰입하는 아이였기에, 여러가지 의심.. 초등 ADHD 이야기 2023. 1. 26.

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