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부산 겨울 여행 갈만한 곳 | 2025 해운대 빛 축제 일정 및 꿀팁(크리스마스 및 신년 카운트다운) 부산 해운대에 겨울이 찾아왔습니다. 매 년 이 맘 때쯤 되면 해운대 해수욕장 모래사장에 온갖 구조물들이 설치되는데요. 야경이 아름다운 해운대의 겨울바다를 한층 화려하게 빛내줄 '해운대 빛축제'를 준비하기 때문이지요. 제11회 해운대 빛축제가 열흘 남짓 남았습니다. 축제 주요 일정과 주차 꿀팁, 주변 맛집까지 빠짐없이 정리해 보도록 하겠습니다. 1.  2025 해운대 빛축제 기본 정보1)  해운대 빛축제 개요기간 | 2024년 12월 14일 ~ 2025년 2월 2일시간 | 오후 5시 30분 ~ 자정 장소 | 해운대 해수욕장 및 구남로 일대 테마 | New Wave Snow Wave주최 | 해운대구청 문의 | 051-749-4062공식 인스타 바로가기 클릭2) 주요 일정 요약행사명내용일시점등식식전 공연(부활.. 국내여행 2024. 12. 4.
2024년 서울 겨울 축제 | 놓치면 아쉬운 12월 대표 축제 5가지 거리 곳곳에 연말연시의 낭만과 설렘이 가득한 12월입니다. 2024년 12월 가족, 연인, 친구들과 함께 즐길 수 있는 다양한 축제와 이벤트가 서울 곳곳에서 펼쳐지는데요. 12월에 놓칠 수 없는 서울의 대표 축제와 이벤트를 정리해 보았습니다.서울라이트 광화문, 서울 빛 초롱 축제, 광화문 마켓 등 빛과 예술, 그리고 따뜻한 겨울 감성 낭낭한 축제들부터, 전통적인 새해맞이 행사인 '제야의 종'까지 다양한 즐길 거리가 준비되어 있습니다. 2024년 12월 서울 축제 리스트 1. 2024 서울라이트 광화문서울의 대표적인 빛 축제인 서울라이트 광화문은 연말의 화려한 분위기를 한껏 느낄 수 있는 행사입니다. 규모가 꽤 큰 축제로 광화문 광장에서 참여하실 수 있습니다. 첨단 미디어 아트로 방문객들에게 환.. 국내여행 2024. 12. 3.
ADHD에 안 좋은 음식 | 반드시 피해야 하는 5가지 소개 및 경험담 ADHD 진료를 정기적으로 다니면서 반드시 피해야 하는 음식을 권유받았습니다. 바로 색소와 향료, 카페인이었는데요. 음식 조절을 결심하면서 ADHD에 부정적인 영향을 줄 수 있는 음식에 대해 따로 조사해 보았습니다. 이번 포스팅에서는 ADHD 아동이라면 반드시 피해야 하는 5가지 종류의 음식과 한 달 이상 이 음식들을 중단한 후기에 대해 이야기 해보겠습니다.  ADHD 3년 차 검사 후기1. 인공 색소가 포함된 음식1) 문제점파랑, 초록, 노랑, 빨간색의 인공 식용 색소, 특히 타르트라진(황색 5호), 적색 40호 등은 ADHD 아동의 행동 문제를 악화시킬 수 있습니다. 이는 스포츠 음료나 각종 음료, 소다, 핫초코, 젤리, 팝콘, 시리얼, 아이스크림 등에  포함되어 있어 아이들이 좋아하는 가공식품 대부.. 초등 ADHD 이야기 2024. 12. 1.
ADHD 증상 완화에 도움이 되는 사교육 ADHD 증상 완화에 도움이 됐다고 생각하는 사교육 3가지에 대해 이론적인 근거와 함께 이야기 해 보겠습니다. 최근 CAT 및 뇌파검사 후기 저희 집 큰 아들 피치는 ADHD 3년 차 약물치료를 받고 있는 3학년 남자아이입니다. 앞서 작성한 포스팅부터 보셨던 분들은 대략적으로 치료 경과를 아시겠지만, 이 포스팅으로 처음 블로그에 유입된 분들은 히스토리를 모르실테니 직전에 작성했던 CAT검사 결과 이야기를 먼저 읽으시면 이해에  도움이 되실 것 같습니다. 위의 링크를 클릭하시면 보실 수 있습니다.   1. ADHD에 도움되는 사교육1) 수영 기간 | 2년 11개월 째 다니는 중횟수 | 최소 주 2회~4회주관적으로 느낀 효과 | 아이의 각성상태가 비교적 잠잠해짐, 수영에 다녀온 후 약효가 없을 때도 평소보다.. 초등 ADHD 이야기 2024. 11. 29.
2025년 을사년 자연스러운 카톡 새해, 설날 인사말 모음 2025 을사년이 얼마 남지 않았습니다. 오늘은 연말이면 늘 고민되는 새해 인사말을 공유해 보려고 합니다. 이게  별거 아닌 거 같지만 막상 보내려고 하면 은근히 고민되더라고요.2024년 새해 인사말 부모님과 시부모님, 사위나 며느리, 친구, 선생님, 거래처, 마지막으로 고객에게 보내는 짧지만 마음이 담긴 새해 인사말 참고해 보세요.  1. 2025 양가 부모님께 드리는 새해 인사말1) 부모님께엄마, 아빠! 올해도 정말 고생 많으셨어요. 두 분 덕분에 하루하루 편안하게 살아갈 수 있었어요. 내년에는 더 자주 찾아봽고 엄마 아빠와 좋은 시간 더 많이 함께하고 싶어요. 항상 감사하고, 사랑합니다.엄마, 아빠! 올해도 저희 곁에 건강히 계셔주셔서 너무 감사해요. 2025년 새해에도 건강 잘 챙기시고, 행복으로.. 다양한 정보/알아두면 도움되는 정보 2024. 11. 28.
현대해상 어린이 보험 계약자 변경(연말정산 자녀 공제 대비) 이제 연말정산도 얼마 남지 않았습니다. 맞벌이의 경우 자녀 보험료 공제를 받으려면 계약자가 누구인지 중요하다는 사실 알고계셨나요? 어린이 보험의 계약자가 누구냐에 따라 공제 혜택 여부가 달라질 수 있습니다.  이번 포스팅에서는 현대해상 앱에서 계약자 변경 하는 법을 상세히 정리하고, 자녀 보험을 연말정산에서 유리하게 활용할 수 있는 팁을 알려드리겠습니다.  1. 맞벌이 부부 자녀 보험 세액 공제 조건맞벌이 부부가 자녀 보험료에 대한 세액공제를 받기 위해서는 다음 조건을 충족해야 합니다. 기본 공제 대상자와 계약자 일치 | 자녀를 기본공제 대상으로 등록한 부모가 해당 자녀의 보험 계약자여야 합니다. 예를들어 남편이 자녀를 공제 대상으로 삼았다면, 남편이 자녀 보험의 계약자여야 세액공제를 받을 수 있습니다... 다양한 정보/절약 정보 2024. 11. 27.
밀가루 끊기 6주 차 | 정체기 돌파! 체중 감소 총 7.8kg 일주일 전 글루텐 프리 식단 한 달 후기를 기록해 보았습니다. 한 달이라고 했지만 사실 5주 차에 가까웠던 시기였고, 지금은 6주 차에 접어들었습니다. 일주일 동안 생리 주기에 따른 체중 감소에 대해 깨달은 바가 있어 후기를 남깁니다. 밀가루 끊기 한 달 후기 이 포스팅은 폐경 전 여성 분들께 특히 더 도움이 될 만한 후기입니다. 또한 지난 후기에서 이어지는 내용이니, '밀가루 끊기 한 달 후기'를 먼저 읽고 보시길 추천드립니다. 1. 6주 동안 총 7.8kg 감량 열흘만에 1.6kg 추가 감량 세라젬 체지방계로 측정한 내용입니다. 솔직히 100% 신뢰가 가지 않으나 일단 체중은 정확할 테니 변화도를 참고하는 정도로 활용해 보겠습니다. 최초 몸무게 | 66.5kg 정체기 | 11월 초부터 생리 시작일 |.. 건강 및 다이어트 2024. 11. 26.
2025년 수능 예상 등급컷 및 정답, 입시 일정 얼마 전 2025년 수능 시험이 무사히 끝났습니다. 매 해 수능이 끝나면 수험생들의 관심은 가채점 결과와 예상 등급컷으로 쏠립니다. 오늘은 2025 수능 예상 등급컷과 수능 정답, 나머지 입시 일정에 대해 알아보도록 하겠습니다. 2025  수능 답지 다운로드 바로가기1. 2025 수능 예상 등급컷 국어 및 수학(표준점수 기준)등급국어 언어와 매체화법과 작문수학113092~10094~100133212485~9187~93126311778~8579~87119410768~7869~8010759757~6759~699168545~5746~598177434~4535~477686625~3327~3572 여러 입시 기관들의 가채점 결과를 바탕으로 예상한 1등급 커트라인은 다음과 같습니다.  ● 국어영역- 화법과 작문 선.. 다양한 정보/알아두면 도움되는 정보 2024. 11. 24.
ADHD 초등 CAT 검사 및 뇌파검사 대반전 결과 후기 ADHD 3년 차인 피치가 올 해 다시 한번 CAT검사를 받았습니다. 2023년 6월에 받은 후 올해 7월에 재검사를 했으니 1년 만입니다. 작년에도 재작년에 비해 검사 결과가 개선되었는데, 올 해는 더욱 좋아져서 담당 선생님도 놀라셨습니다. ADHD 약물치료 후기 초진 때 워낙 중등도 ADHD였기에 지금 결과도 다른 아이들에 비해 좋은 편은 아닐 수 있습니다. 그러나 피치의 히스토리만 놓고 보면 분명히 매우 개선된 결과입니다. 1. CAT 종합주의력검사 결과 1) 2023년 CAT 종합주의력검사 ● 연령 | 만 7세 ● 성별 | 남 ● 검사일자 | 2023년 5월 12일 ● 저하 5개, 경계 2개사실 이 때도 재작년보다 훨씬 좋아졌다며 담당 선생님과 기뻐했었습니다. 좋아진게 저 정.. 초등 ADHD 이야기 2024. 11. 22.
글루텐프리 밀가루 끊기 후기 한 달 후 체중 및 허리둘레 감소 최근 극심한 만성피로와 혈당문제, 브레인포그,  심지어 경도 지방간 진단까지 받게 되면서 건강에 큰 관심을 갖게 되었습니다. 밀가루가 몸에 좋지 않다는 것은 알고 있었지만, 차마 끊을 엄두가 나지 않아 시도조차 해 본 적이 없었는데요. 다양한 건강 서적을 정독한 후 밀가루 끊기부터 시작해 봐야겠다는 결론을  내렸습니다.  한달 동안 식단에서 밀가루 95% 이상을 제외해 본 후 몸의 변화를 소개해 보겠습니다.  1. 밀가루 끊기 전 이야기 1) 자기소개 및 증상 나이 | 40세 신장 및 체중 | 168cm, 66.5kg호소 증상 | 만성피로, 당뇨전단계, 경도 지방간, 복부비만, 브레인포그 등저는 40세 여성으로 만성피로, 당뇨 전단계, 경도 지방간, 복부비만, 단맛 중독, 극심한 브레인포그를 겪고 있었습.. 건강 및 다이어트 2024. 11. 19.
부산 워터파크 클럽디오아시스 할인 꿀팁 및 이용 후기 부산 해운대 워터파크 클럽디오아시스 할인 꿀팁, 이용 후기를 소개해 보겠습니다. 현재는 극성수기에 해당하는 하이스트(highest) 시즌 패밀리 할인이 진행 중입니다. 하이스트 시즌 패밀리 할인 특가와 성수기인 하이어(higher) 시즌 할인 꿀팁을 자세히 알려드릴게요. 시즌과 날짜에 따라 요금 및 최저가 사이트가 변경될 수 있으니 이 점은 양해 부탁드릴게요 :) 1. 하이스트(highest) 시즌 1) 할인 정보 기간 | 7월 27일~8월 4일 최저가 할인 | 네이버 예약(당일 사용 가능) 이벤트 | 패밀리 할인 현장 발권 이벤트 중 * 가족관계 증빙서류 지참 2) 패밀리특가VS네이버예약 구분 통합권 대인2+소인2단일권 대인2+소인2 패밀리 특가158,000원147,000원 네이버 예약 151,400원.. 국내여행 2024. 7. 30.
영풍문고 현장 할인 꿀팁 | 나우드림 10% 할인 및 5%적립 얼마 전 영풍문고에 갔다가 현장에서 15% 할인을 받을 수 있다고 하는 '나우드림' 서비스라는 걸 이용하게 되었습니다. 정확히는 10% 할인, 5% 적립이었는데요. 그동안 현장에서 정가로 구입했는데 왜 이걸 이제 알았나 싶더라고요. 추가적으로 각종 간편결제 페이 이벤트까지 있으니 이제는 영풍문고, 오프라인 현장에서도 꼭 할인받아 구입하세요 :)  나우드림 서비스에 대한 간단한 소개부터 이용 방법, 현재 영풍문고 진행 이벤트까지 정리해 보겠습니다.  1. 나우드림 소개  온라인 주문 책 원하는 시간에 픽업 영풍문고의 나우드림(NowDream)는 온라인에서 주문한 책을 원하는 매장을 선택하여 직접 픽업할 수 있는 편리한 서비스입니다.  10% 할인 및 중복할인 가능 만약 영풍문고에서 책을 골랐다면 그 자리에.. 다양한 정보/알아두면 도움되는 정보 2024. 7. 19.
2024 부산 해운대 해수욕장 개장 일정 및 물놀이 용품 대여 해운대 해수욕장이 임시개장했습니다. 이제 곧 정식 개장을 앞두고 있는데요. 본격적인 물놀이 시즌을 앞두고 부산 해운대 해수욕장 개장 일정과 대여 가능한 물놀이 용품에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1. 해운대 해수욕장 개장 1) 임시 개장2024.06.01~06.30 2) 전면 개장 2024.07.01~08.31 3) 운영 시간오전 9시~오후 6시 4) 문의 전화 051) 749-7601 현재(6월 12일)는 임시 개장 중으로 전 구간 개장한 것이 아닙니다. 해수욕장 중심에 있는 관광안내소에서 이벤트광장까지 약 300m 구간만 개장하였습니다. 이곳에 안전을 위한 망루와 부포가 설치되어 있어요. 본격적인 물놀이를 하실 분들은 이 구간 안에서 안전하게 이용하시면 될 것 같습니다. Tip. ■ 전면 개장 시 엘.. 국내여행 2024. 6. 12.
[거제여행] 거제 소노캄 워터파크 오션 어드벤처 할인 꿀팁, 이벤트 및 이용후기 지난 소노캄 객실&조식 포스팅에 이어 워터파크 할인꿀팁과 이용후기에 대해 이야기해 보겠습니다. 아름다운 거제 바다를 바라보며 물놀이를 즐길 수 있는 오션 어드벤처! 아이들과 함께 놀러 가기 참 좋습니다.  워터파크 이용시간 및 이용요금시즌, 요일마다 이용시간 및 이용요금 상이 이용시간하이시즌 (24.04.27~06.28)구분평일주말비고실내존10:00-17:3009:30-18:00평일 야외 어트랙션 교차운영실외존10:00-17:00 평일에 방문했었는데 야외 어트랙션은 브레이크 타임을 두고 교차 운영 중이었습니다.  교차 이용 시설물실내 슬라이드야외 슬라이드야외 파도풀야외 익스트림 리버  오션 어드벤처 정상 이용요금 구분평일주말기준대인52,000원55,000원중학생 이상소인47,000원50,000원36개월 .. 국내여행 2024. 5. 27.
부산 축제 정보! 2024년 해운대 모래축제 현황 및 주차정보 부산 해운대의 큰 축제 중 하나인 모래축제가 곧 시작됩니다. 현재 웅장한 모래 작품은 거의 완성에 가깝습니다. 2024년 해운대 모래축제의 주제는 '세계 미술관 여행'인데요. 주제에 걸맞은 다양한 작품들이 준비되어 있어, 올해 축제는 더욱 기대가 됩니다.   2024년 부산 해운대 모래축제 '세계 미술관 여행'에 대해 미리 소개해 보겠습니다 :) 1. 2024 해운대 모래축제 요약  ■ 개요  기간: 2024년 5월 24일(금)~27(월)※ 모래조각 작품은 6월 9일까지 전시합니다.  장소: 해운대 해수욕장, 해운대 구남로 일원주제: '세계 미술관 여행' 주요내용: 세계모래조각전, 아마추어 조각대회, 샌드보드 등문의처: 051) 749-4062  ■ 총괄일정 '예술 작품'을 테마로 한 다양한 볼거리 화려.. 국내여행 2024. 5. 22.
[거제여행] 거제 소노캄 스위트형 룸 & 조식 이용 후기 및 조식 할인 꿀팁 아이 동반 가족들이 머물기 좋은 리조트, 거제 소노캄에 대해 리뷰해 보도록 하겠습니다. 거제에 올 때마다 주로 벨버디어에 숙박했었는데, 소노캄이 워터파크 규모도 더 크고 조식이 맛있다는 이야기가 있어 이곳에 방문해 보았습니다. 듣던대로 룸 컨디션도 좋고 워터파크와 조식도 괜찮은 편이어서 만족스럽게 쉬다 올 수 있었습니다. 이 포스팅에서는 거제 소노캄 스위트형 룸 컨디션과 조식뷔페 이용후기를 간단히 소개해 보겠습니다. 거제 소노캄 기본정보 주소: 경상남도 거제시 일운면 거제대로 2660 문의: 1588-4888 체크인 15:00 / 체크아웃 11:00 / 얼리 체크인 12:00(룸 배정만 가능) 입실&퇴실 체크인 15:00~22:00체크아웃11:00레이트 체크아웃30분 당 패밀리/스위트 - 회원 1만 3천.. 국내여행 2024. 5. 22.
초등학생 교외체험학습 신청 및 결석신고서 작성, 주의사항 이번 5월엔 연차를 며칠만 내면 황금연휴를 즐길 수 있습니다. 어린이날이 끼어 있다 보니 아이들과 여행을 떠나는 분들도 많을 텐데요. 아이가 초등학생이라면 결석 시 교외체험활동을 신청하거나 결석신고서를 제출해야 합니다.  이 두 양식의 차이점과 어떤 양식으로 제출하면 편리한지, 그리고 양식 작성법에 대해 간단히 알아보도록 하겠습니다. 신청서 및 보고서 제출로 출석인정을 받을 수 있는 방법1. 교외체험학습 신청서 및 보고서 여행으로 인한 결석 시 가장 일반적인 출석 인정 처리 방법은 바로 '교외체험학습 신청서'를 제출하는 것입니다. 양식은 각 학교 홈페이지나 담임 선생님을 통해 받을 수 있습니다.  기본적인 내용은 동일하지만 학교마다 인정되는 교외체험 일수와 보고서 제출 기한에 차이가 있으므로, 정확한 내.. 다양한 정보/육아 정보 2024. 4. 30.
[AR 1점 대 원서 추천] Where's Joon? (Julie Kim)/ Where's Halmoni? 후속작 AR 1점 대 원서 추천드립니다. Where's Halmoni? 의 후속작, 바로 'Where's Joon?입니다. 이번에는 할머니가 아닌, 손자 Joon이 사라졌는데요. 전작과 마찬가지로 한국의 문화를 유쾌하고 재치 있게 녹여낸 코믹한 그림책이라 아이들과 읽기 참 좋습니다. 아마 읽는 내내 아이들의 웃음소리가 넘쳐흐를 거예요 :)  AR 1점 대인데도 시시하지 않고 재미있는 영어 그림책 'Where's Joon?'에 대해 간단히 소개해 보겠습니다. Where's Joon? 사라진 준1. Where's Joon? 기본정보 Where's Joon?작가 Julie Kim 쪽수 120page 내외  |    형태 하드커버  |   가격 네이버 최저가 기준 21,300원  스토리 특징■ 전래동화인 금도끼 은도끼.. 초등 책육아/원서 읽기 AR 1점대 이하 2024. 4. 26.
초등학생 ADHD 약물치료 2년 반 치료 경과(콘서타, 캡베이 복용) 초등학교 3학년 남자아이의 ADHD 약물치료 2년 반 치료 경과를 기록해 보겠습니다. 아래 링크의 후기들을 먼저 보시면 참고가 되실 것 같습니다.  ■ ADHD 약물치료, 놀이치료 2년 후기  ■ ADHD 약물치료 잠시 중단 후기 ■ ADHD 약물치료 14개월 후기  1년 이상 콘서타 27mg, 캡베이 0.1mg 2알을 복용 중입니다. 아이의 몸무게는 28kg입니다.     초등학생 ADHD 약물치료 2년 반 동안의 치료경과를 총 다섯 가지로 정리해 보았습니다. 개인적인 후기이니 참고만 해 주세요 :)  초등학생 ADHD약물치료 2년 반 치료경과 기록 1. 약물 부작용 감소  약물치료를 고민하신다면 아마 부작용이 많이 신경쓰이실 겁니다. 저 또한 그랬고요. 초반에는 수면문제, 불안, 초조, 틱, 체중감소.. 초등 ADHD 이야기 2024. 4. 25.
초등학생 남자아이 생일선물 추천 6가지 초등 저학년 남자아이 생일파티에 초대받은 분들께 추천드리는 선물 6가지를 소개해 보도록 하겠습니다.요즘 초등학생 남자아이들 선물 트렌드 1위는 게임 기프티카드라고 해요. 고학년이라면 나쁘지 않겠지만 저학년 선물로는 신경쓰이는 부분이 있어 기프티카드를 제외하고 선별해 보았습니다.   참고로 저희 집 큰 아들은 3학년, 10살 입니다. 1학년부터 3학년 정도 아이들에게 괜찮을만한 선물로 구성해 보았습니다. 실패없는 생일선물, 부담없이 1만 원에서 3만 원대로 소개해 볼게요 :)   초등 남자아이 생일선물 추천 6가지 1. 축구공 가방  축구를 좋아하는 남자아이들이 많습니다. 축구공은 퀄리티가 천차만별이라 오히려 선물하기 조금 조심스러워지는 부분이 있더라고요. 축구공은 다들 가지고 있지만 가방이 없는 경우는 .. 다양한 정보/육아 정보 2024. 4. 18.

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