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ADHD 초등 3학년 아이 실전 학습 루틴 | 짧은 집중, 작은 보상, 유연한 전략으로 성공하기 ADHD 초등학생, 참 공부 시키기 힘드시죠? 저도 ADHD 초등 3학년 아들 공부시키느라 수명이 줄어드는 느낌입니다. 오늘은 중등도 ADHD, 지능은 평균에 감정까지 예민한 아들이 실제로 활용 중인 '오전-오후 학습루틴'을 소개해 보겠습니다. 평범한 ADHD 아동이라면 긴 시간 집중이 어렵고, 언제 끝날지 모르는 학습 스케줄 앞에서 쉽게 지칠 수 있습니다. 하지만 짧고 명확한 목표, 시각적 도구 활용, 중간 휴식, 작은 데일리 보상 시스템을 적적히 섞어 주니 훨씬 안정적인 패턴을 만들 수 있었어요. 피치의 학습루틴과 이론적으로 검증된 학습 전략을 곁들여 이야기를 풀어보겠습니다. 1.  오전 루틴 | 아침형 어린이에게 적합피치가 아침형 어린이라 만들어본 루틴입니다. 보통 6시~6시 30분에 알아서 일어나.. 초등 ADHD 이야기 2024. 12. 9.
해운대 맛집 | 동네 주민이 추천하는 해운대 시장 맛집 BEST5 해운대 동네 주민이 추천하는 해운대 시장 맛집을 다섯 군데 선별해 보았습니다. 시장 바로 근처에 살고 있지만, 이 동네 주민들은 해운대 시장에서 외식을 하는 일이 많진 않습니다. 그럼에도 종종 찾게 되는 고정 먹거리들이 있어 소개해 보도록 할게요. 해운대 시장 맛집 BEST5 소개 들어가 보겠습니다 :) 해운대 시장 맛집 BEST5 1.  해운대 명품 호떡✅ 해운대 시장 명품호떡  운영시간 | 오전 11시 ~ 밤 11시 휴무 | 월요일 성수기에는 오픈 하자마자 늘 길게 줄이 늘어서있는 해운대 씨앗호떡 맛집입니다. 몰랑몰랑한 스타일의 호떡은 아니고, 바삭하게 겉면이 튀겨져 나오는 호떡입니다. 씨앗호떡과 치즈호떡으로 유명해진지 꽤 오래되었어요.  바삭한 식감과 속에 가득 찬 씨앗, 치즈가 매력적입니다.비수기.. 국내여행 2024. 12. 7.
무료 뇌 유형 검사 및 뇌 유형별 추천 식단 가이드 우리의 뇌는 각기 다른 방식으로 작용합니다. 그렇기 때문에 사람들은 각자 다른 성격과 행동 패턴을 보입니다. 최근 ADHD가 있는 큰 아이의 뇌파검사 이후 뇌에 대한 관심이 높아져서, 오랜만에 '마음이 아니라 뇌가 불안한 겁니다'라는 책을 꺼내봤습니다. 이 책에서는 뇌를 5가지 유형으로 분류하고 각각의 성향과 특성에 맞는 맞춤형 관리 방법을 제시합니다. 이 책에서 소개하는 5가지 뇌 유형 중 문제가 될 수 있는 4가지 유형에 대해서 알아보고, 각 유형에 맞는 맞춤 식단을 소개해 보겠습니다. 포스팅 하단에 무료 뇌 검사를 받을 수 있는 책 저자의 사이트 링크가 있으니, 궁금하신 분들은 가족들과 한 번 해 보시길 추천드립니다. 1. 주요 뇌 유형 1) 즉흥적인 뇌 유형 도전에 강하고 권태에 약한.. 건강 및 다이어트 2024. 12. 6.
부산 해운대 맛집 추천 | 해운대 암소갈비집 양념갈비 후기 부산 해운대 전통 맛집, 해운대 암소갈비집에 다녀왔습니다. 해운대 해수욕장에서 가까워서 여행을 즐긴  후 식사하기 딱 좋은 곳인데요. 최근 모던하고 쾌적한 분위기로 리모델링되어 더 많은 분들에게 사랑받고 있습니다. 다만, 인기 맛집답게 이 곳의 시그니처 '생갈비'는 일찍 소진되는 편입니다. 저도 생갈비는 실패했고, 아쉬운 대로 양념갈비와 된장찌개, 이곳의 별미 감자사리면만 맛볼 수 있었습니다. 1. 해운대 암소갈비 소개 1) 운영 정보주소 | 부산 해운대구 해운대해변로 333영업시간 | 11:30 ~ 22:00- 브레이크 타임 | 15:00 ~ 17:00- 오전 마지막 입장 | 14:00- 저녁 마지막 입장 | 21:00주차 | 전용 주차장 무료 문의 | 051-746-33332) 웨이팅 및 생갈비 예약.. 국내여행 2024. 12. 5.
부산 겨울 여행 갈만한 곳 | 2025 해운대 빛 축제 일정 및 꿀팁(크리스마스 및 신년 카운트다운) 부산 해운대에 겨울이 찾아왔습니다. 매 년 이 맘 때쯤 되면 해운대 해수욕장 모래사장에 온갖 구조물들이 설치되는데요. 야경이 아름다운 해운대의 겨울바다를 한층 화려하게 빛내줄 '해운대 빛축제'를 준비하기 때문이지요. 제11회 해운대 빛축제가 열흘 남짓 남았습니다. 축제 주요 일정과 주차 꿀팁, 주변 맛집까지 빠짐없이 정리해 보도록 하겠습니다. 1.  2025 해운대 빛축제 기본 정보1)  해운대 빛축제 개요기간 | 2024년 12월 14일 ~ 2025년 2월 2일시간 | 오후 5시 30분 ~ 자정 장소 | 해운대 해수욕장 및 구남로 일대 테마 | New Wave Snow Wave주최 | 해운대구청 문의 | 051-749-4062공식 인스타 바로가기 클릭2) 주요 일정 요약행사명내용일시점등식식전 공연(부활.. 국내여행 2024. 12. 4.

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