예민한뇌2 나는 왜 예민할까? 예민한 뇌, 과학적으로 알아보기 사람들 속에만 있어도 금세 지치고, 다른 사람의 감정이 마치 내 감정인 것처럼 느껴진 적이 있나요? 저는 좋아하는 사람을 만나도 쉽게 지치는 편이에요. 함께 보내는 시간이 싫은 게 아니라, 그 사람을 좋아하고 즐거운 시간을 보냈을지라도 몸과 마음의 에너지가 빠르게 소진됩니다. 그래서 나이가 들수록 소중한 관계가 아니면 최대한 만남을 줄이게 되는데요. 최근 이런 예민함이 단순한 성격 차이가 아니라 뇌의 구조와 신경전달물질이 원인이라는 걸 알게 되었습니다. 오늘은 '마음이 아니라 뇌가 불안한 겁니다'에서 밝힌, 예민한 뇌유형의 핵심 매커니즘을 함께 살펴보도록 할게요 :) 1. 예민한 뇌, 자가진단 체크리스트 '마음이 아니라 뇌가 불안한 겁니다'에서는 예민한 뇌 유형에 속하는 사람을 엠패스(empath)라고 .. 건강 및 다이어트 2025. 5. 29. 더보기 ›› 무료 뇌 유형 검사 및 뇌 유형별 추천 식단 가이드 우리의 뇌는 각기 다른 방식으로 작용합니다. 그렇기 때문에 사람들은 각자 다른 성격과 행동 패턴을 보입니다. 최근 ADHD가 있는 큰 아이의 뇌파검사 이후 뇌에 대한 관심이 높아져서, 오랜만에 '마음이 아니라 뇌가 불안한 겁니다'라는 책을 꺼내봤습니다. 이 책에서는 뇌를 5가지 유형으로 분류하고 각각의 성향과 특성에 맞는 맞춤형 관리 방법을 제시합니다. 이 책에서 소개하는 5가지 뇌 유형 중 문제가 될 수 있는 4가지 유형에 대해서 알아보고, 각 유형에 맞는 맞춤 식단을 소개해 보겠습니다. 포스팅 하단에 무료 뇌 검사를 받을 수 있는 책 저자의 사이트 링크가 있으니, 궁금하신 분들은 가족들과 한 번 해 보시길 추천드립니다. 1. 주요 뇌 유형 1) 즉흥적인 뇌 유형 도전에 강하고 권태에 약한.. 건강 및 다이어트 2024. 12. 6. 더보기 ›› 이전 1 다음
