초등 ADHD 이야기46 ADHD에 도움이 되는 활동 안녕하세요, 별난아둘맘입니다 :) 앞선 포스팅에서 ADHD를 치료하는 방법으로 약물치료와 행동치료에 대해 알아봤습니다. 그렇다면 그 외에 ADHD 초등학생들에게 도움이 될만한 대안적인 활동들은 무엇이 있을까요? 치료 외에 추가적인 전략으로 활용해 보시길 권유드립니다. 1. 다양한 스포츠 활동에 참여 ADHD의 원인 중 가장 유력한 주장은 전두엽 저하와 밀접한 관련이 있다는 것입니다. 그래서 ADHD 아동들에게는 전두엽 활성화를 위한 운동이 필수적입니다. 신체 활동은 신경전달물질인 도파민과 노르에피네프린을 활성화시켜 ADHD의 주요 증상을 완화시키는 효과가 있습니다. 또한 운동은 두뇌의 여러 기관들이 협응 해야 할 수 있는 동작들이 많기 때문에 머리도 좋아집니다. 실제 한 연구에 따르면 복부비만률이 높고 .. 2022. 12. 20. 초등학생 ADHD약 콘서타 중단 일주일 후기(ADHD약 부작용, 콘서타 효능) 안녕하세요, 별난아둘맘입니다:) 드디어 본격적으로 감기의 계절이 깊어가고 있습니다. 우리 두 아들들도 요란스레 감기를 앓고 지나갔네요. 막내 브레드가 먼저 나흘 꼬박 앓더니 뒤이어 우리 피치까지 감기에 걸렸습니다. 처음엔 독감이나 코로나인가 보다 하고 병원을 찾았는데 예상지도 못한 폐렴이란 진단과 함께 당장 입원해야 된단 말을 듣고 눈물을 머금으며 짐 싸들고 입원실로 입성했습니다. 문제는 피치의 ADHD 약이 딱 하나 남아있었다는 사실이었습니다. 그러나 담당 선생님께서 몸이 아플 때는 ADHD 약을 잠시 중단하는 것이 회복에 더 도움이 된다며 일주일 동안 약을 중단해 보라고 권하셨습니다. ADHD약 콘서타 부작용 다른 포스팅에서 ADHD 약물에 대해 소개한 적이 있으니 여기선 짧게 콘서타 부작용에 대해서.. 2022. 12. 19. ADHD에 효과적인 치료방법 2 - 행동치료(2)/양육코칭 안녕하세요, 별난아둘맘입니다 :) 오늘은 지난 포스팅에서 소개했던 ADHD에 효과적인 치료방법 중 행동치료에 대해 남은 몇 가지를 더 소개해 보려고 합니다. 지난번에는 행동치료의 종류와 개념을 알려드리는 것에 중점을 두었다면 오늘 포스팅은 구체적으로 어떻게 가정에서 적용해 볼 수 있을지 행동 기법들에 대해 정리해보겠습니다. 좀 더 실전에 써먹기 좋은 방법들인 것 같습니다. 먼저 표로 간단히 살펴볼까요? 행동 기법 내용 예시 긍정적 강화 긍정적 행동에 대해 칭찬과 보상을 해 준다. 약속을 지켰을 경우 핸드폰 게임 30분을 허락해 준다. 적극적인 무시 아이의 행동이 바람직하지는 않지만 위험하거나 다른 사람에게 피해를 주는 것이 아니라면 절대 관심을 두지 않고 의도적으로 (감정적 동요 없이) 무시한다. 일관성.. 2022. 12. 19. ADHD에 효과적인 치료방법 2 - 행동치료 (1) /가정에서 할 수 있는 방법 안녕하세요, 별난아둘맘입니다 :) 지난 포스팅에서 ADHD에 효과적인 치료방법으로 약물치료에 대해 알아보았습니다. ADHD는 약물치료와 행동치료를 함께 실시할 때 효과가 가장 극대화 됩니다. 그렇기때문에 행동치료는 효과가 검증된 일차치료로 여겨지고 있습니다. 행동치료는 아이에게 적절한 행동관리의 기준을 제시하여 아이의 행동을 관리하고 행동양식을 만들어가는 방법을 알려줍니다. 또한 아이의 자존감, 자기통제력 등을 기를 수 있도록 돕는 부모들의 양육기술을 코칭해줍니다. 행동치료 프로그램 중에서도 가정에서 적용할 수 있는 부모교육 부분에 대해 두 번으로 나누어 포스팅하도록 하겠습니다. 자녀와 함께 노는 시간 갖기 ADHD를 겪는 아이들은 부모의 지시나 명령에 매일 시달립니다. 물론 저희 집도 그러합니다. 솔직.. 2022. 12. 17. 이전 1 ··· 6 7 8 9 10 11 12 다음
